Glücksprinzip - Negative Gedanken loswerden: Mit diesen 10 ungeahnt effektiven Methoden Grübeln stoppen und dein quälendes Gedankenkarussell anhalten, (Paperback)

Description

Liegst du nachts wach und wirst von negativen Gedanken, alten Erinnerungen und deiner Angst vor dem morgigen Tag geplagt?

Wenn es st ndig in deinem Kopf wirbelt und du keine Ruhe findest, dann bist du Dauerpassagier auf dem Gedankenkarussell.

Stress und Sorgen sind nur ein Grund f r die Horrorszenarien und belastenden Selbstgespr che, die in deinem Kopf stattfinden.

Egal was du probierst, du kommst einfach nicht aus der negativen Gedankenspirale raus.

Und du bist nicht alleine Als Mensch denken wir etwa 60.000 Gedanken t glich, doch bei den meisten von uns sind lediglich 3 % dieser Gedanken positiv

Mit den richtigen Tipps kannst du das ganz leicht ndern.

In "Gl cksprinzip - Negative Gedanken loswerden" kannst du den Ursachen deiner negativen Gedanken auf den Grund gehen und sie mit zielgerichteten, praxisorientierten Methoden langfristig loswerden.

Hier ist nur ein Bruchteil dessen, was du in "Gl cksprinzip - Negative Gedanken loswerden" entdecken wirst:

• Neurobiologie leicht gemacht: Was ist eigentlich ein Gedanke und gibt es so etwas wie einen freien Willen?
• Ein aufschlussreiches Gedankenexperiment mit Nachbar Walters Dackel und Prinzessin Lillifee
• Wie denkst du: Die 6 h ufigsten Arten negativer Gedanken und was du dagegen tun kannst
• Point of no return: Ab wann kannst du deine Gedanken nicht mehr ndern und wieso die Zahl 200 hierbei entscheidend ist
• Die drei fatalen, aber typischen Fehler beim Kampf gegen negative Gedanken und wie du diese Fallen vermeidest
• Wie auch Pechv gel, Ungl cksw rmer und Gr belmonster ihr Gl ck finden k nnen
• Was dein Verstand mit einer Fliege an der Wand gemeinsam hat
• Wie du vom Roboter zum bewussten Menschen wirst
• Die 10 effektivsten Methoden um das negative Gedankenkarussell zu stoppen

Und vieles mehr.

In einem gratis Bonuskapitel erf hrst du, wieso nicht alle negativen Gedanken schlecht sind und welche unverhofften Chancen in diesen Gedanken liegen.

Die meisten Ratgeber empfehlen dir "einfach" deine negativen Gedanken durch positive zu ersetzen, aber ganz so leicht und vor allem effektiv ist das nicht.

Negative Gedanken sind nicht nur Flausen in deinem Kopf, sondern k nnen auch ein innerer Hilfeschrei sein. Sie haben einen tieferliegenden Grund, den du erst einmal erkennen musst, bevor du die Gedankenspirale durchbrechen kannst.

Mit den richtigen Experten Tipps wird es dir ganz leicht fallen, das Problem an der Wurzel anzupacken und neue Gedankenstrukturen zu entwickeln, die dir langfristig helfen und nicht nur ein Pflaster auf die alten Wunden kleben.

Wer denkt, negative Gedanken seien kein ernstzunehmendes Problem, liegt falsch. US-Forscher haben bewiesen Optimisten leben l nger. Wer also weiter in einer pessimistischen Lebenshaltung verharrt, gef hrdet nicht nur seine Gesundheit, sondern wirft auch wertvolle Lebensjahre weg.